Moro! Kattelin tuossa aamulla kalenteria ja totesin, että se on vanhanliiton harjoitusmetodeiden mukainen kesäharjoittelukausi ohitse. Kun harjoituspäiväkirja kertoo samaa tarinaa, niin jatkossa harjoittelussani on tiedossa ennemmän lajiharjoittelua oheisharjoittelun kustannuksella. Rullahiihto, sauvarinne, juoksu ja loppusyksystä hiihto muodostavat syksyn harjoittelun rungon. Tähän sabluunaan saa tottua huomisesta lähtien PV:n ryhmän leirillä Viron Otepäässä. Otepään leiri sattuu sikäli huonoon saumaan, että Vuokatti Aateli Race jää kaikilta ryhmäläisiltä väliin. Olisi ollut hienoa mitata oma kunto hiihto ja ampumahiihtohuippujen seurassa. Onneksi talvi ja HIIHTOkilpailut kuulemma tulevat tänäkin vuonna, joten eiköhän se kuntokin päästä vielä testaamaan.      

      1250408337_img-d41d8cd98f00b204e9800998e Näillä mennään

Olen kohtuullisen tyytyväinen menneeseen kesäkauteen. Juoksua, pyöräilyä, loikkia ja pilatesta tuli hinkattua mielestäni riittävästi. Perus ja vauhtikestävyysominaisuudet sekä loikat ovat omien testien mukaan kehittyneet reilusti aikaisempiin vuosiin nähden. Samoin perinteisen vuorohiihtotekniikkaan on löytynyt uutta väljyyttä, mikä palauttaa kadonnutta toivoa perinteisen sprintin kulkemisesta jatkossa. Mitään suurempia ongelmia ei kesäkaudella itselläni ollut. Kroppa on terve, eikä mikään paikka ole hajalla. Ainoastaan heinä ja pujo ovat saaneet aikaan tilapäisiä allergisia reaktioita. Mukavahan tässä on syksyn treeneihin lähteä, kun on terve eikä väsykään vielä paina. Alla Vielä Otepään sabluuna ala by Pukkila/Virtanen

T. Kelju Koo

MA ip JK 1.15h PK1
TI  ap RHV 2h sis. 45' VK
      ip SJ/SR 1.30h PK
KE ap RHP 2h sis. TT 4x10'/5' helppoon maastoon
      ip RHV 2h PK
TO ap RHP 2.30h + JK 1.15h PK1
     ip Lepo
PE ap RHV 2h sis. 5x1'/5' rentoa kisavauhtia (tekniikka), EI täysiä!
     ip SJ 1.30h PK
LA ap RHP 2h sis. 45' VK rullarata
      ip JK 1.30h PK1
SU ap RHV 2.30h+SJ 1.30h PK1